problem z

witam. mam problem. 3 miesiące temu zakończyłem kuracje: 10 strzałów deci + odżywki. nie odblokowałem się. wiem że to był mój błąd. mam kłopoty ze wzwodem, nie mam ochoty na sex. Co mam zrobić? odblokować sie teraz? czy po takim czasie ma to sens?? dzieki za odpowiedzi, pozdro

Witam mam 18 lat, 55kg a wzrost 170cm. Chce ułożyć swoją diete, jednak nie wychodzi mi w tych programach. Otóż mam problem z zapotrzebowaniem kcal Nie ćwicze na siłowni ani nic takiego, lecz codziennie gram w siatkówkę i piłkę nożną (wszystko około 3-4h dziennie) Proszę o pomoc.

Witam. Mam problem w dobraniu odpowiednich odżywek na cykl w którym będę chciał poprawić swoją siłe... Dopiero po tym cyklu zajmę się masą. Na suple mogę przeznaczyć około 200zł. Ktoś mógłby mi doradzić co kupić oraz jak to wszystko razem połączyć?

Witam mój problem polega na tym że kupiłem do domu ławeczkę i trochę obciążenia ułożyłem sobie plan treningowy chyba zły ponieważ gdy wyciskam na klatę nie czuję żeby mięśnie pracowały kompletnie, bolą mnie tylko łapy. Dostępny sprzęt ławeczka,rozpiętki,prasa do nóg,drążek,gryf prosty i 40 kg obciążenia.

Cześć wszystkim mianowicie mam problem, ponieważ strasznie nie podoba mi się mój brzuch, po prostu jestem gruby. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu jakiejś diety i treningu w domu ponieważ nie mam dojścia do żadnej siłowni. Wiem, że jest pełno tematów o tym ale przepraszam nie mam zbytnio czasu szukać. Z góry dziękuję ;)

panowie mam problem podczas robienia mc cos poszlo nie tak ....a mianowicie zlapal mnie jakby skurcz w dolnej czesci jakby mi sie jakis miesien przykurczyl nie moge sie wyprostowac do konca... czym to moze byc spowodowane czy ten bol minie?

Witam. Mam 21 at jestem kobietą. Mój problem polega na tym że trzeszczy mi kolano i boli mnie. Po jeździe rowerem to nie mogę iść tak mnie boli i przy dłuższym staniu . Proszę o jakąś poradę czy iść z tym do specjalisty i co to może być.

Mam problem z MC zaczyna mnie męczyć tzn robię 3x8 160kg i czuję ból pleców a także potężne zmęczenie. Nie wiem czy zmniejszyć ciężar np do 140 i zwiększyć ilość powtórzeń czy robić z normalnym ciężarem plus ewentualny progres ale raz np na 2-3 tygodnie.

Witam mam problem ponieważ Miałem ostatnio wode w kolanie byłem u lekarza i dał mi szyne 2 tyg póżniej zdjąłem ją ale mam się jeszcze zgłośić za 3 tyg. ALe ostatnio rano budze sie patrze i miałem spuchniętą noge konkretnie stope wyglądało to jak by sie ten płyn wylałl. Co mam robić?

Mam pytanie, dotyczy to zażywania Cytocellu. Prawidłowo odzywkę powinno się brać po treningu oraz przed snem. Właśnie tu zauważyłem problem ponieważ przeważnie kończę treningi miedzy 20h-21h. Czy brać ją także przed snem ?? Czy może to zagrozić?? Z góry dzięki.

Mam problem. Byłem kolejny raz u kręgarza i stwierdził że 2 kręgi które mi wyskoczyły nie wchodzą.. nie da się ich nastawić. Powiedział mi że mam do niego przyjść za pół roku, jeśli się nie będzie dało ich nastawić to będę musiał zrobić prześwietlenie.. Jeśli się nie będzie dało nastawić to co mnie czeka? jakaś operacja czy co???

Witam wszystkich :) jestem nowym użytkownikiem forum, ok jak się przywitałem to mówie w czym problem... z moją wagą. Mam 19 lat , 183 cm i 63 KG wagi, nie moge przytyć jem dużo ale pracuje jako przedstawiciel handlowy. Nie mam czasu na siłke , tylko basen + cwiczenia w domu (20 min) Powiedzcie jak ćwiczyć , ew. może jakieś gainery ?

Mam problem techniczny. Zalozmy mam 2 kg karkowki surowej, po upieczeniu wazy troche mniej (Mniej wody i te bzdury;) I jak szybkuje se np. 120 gr ryzu i 100g miesa do tego. To kiedy wazyc to mieso (w przypadku surowego miesa), jako surowe czy dopiero po upieczeniu je porcowac i wazyc?

to tak mam obciazenia 70 kg bo wiecej mi nie wejdzie na sztange asd i teraz mam problem bo 70 kg np na klate to juz dla mnie nie wystarcza trening na mase wiec jak mam wykonywac serie i powtorzenia jelsi moge tlyko 70 kg zwiekszyc np serie z 4 na 5 czy moe zamiast raz w tyhondiu cwiczyc dana partie 2 razy pomocy!!

Mam problem ponieważ tydzień temu wybiłem palec. Jest on nastawiony i usztywniony. Mam zawody w siatke za tydzień i mam pytanie co robić aby się szybko zrosło??

witam jestem na cyklu 1-10 deca e7d 200mg 1-11 prolo 100mg e3d winko 5 -12 50mg e2d, i teraz mam problem zamowilem tescia 15 strzalow zeby starczylo do 11 tyg , a tu walek zamiast tescia przyszedl mi omen co teraz odeslac i wymienic , czy dokonczyc na omce

od roku przebywam w angli i od tego czasu nie zależnie co zjem mam rozwolnienie za karzdym razem co ide do toalety,mój stolec to zielona woda jakie mogą być przyczyny?czy to może być problem z wątrobą?mieszkam nad samym morzem

tam mam problem z teścia i estro zanizone co z tym robic?  Nie mogę wkleić badań  Ale tesc 0,24 2.8-8  Estro 5 11-43  Prolka 184 86-324  Tak to wygląda co robić czym podnieść ?

Siema, mam taki problem że np. na kaptury dalbym rade i 120kg machac, ale nie moge w rekach utrzymac 80kg :/ Macie jakis skuteczny trening na uchwyt? Aby mi sie palce nie rozklejaly jak trzymam jakis wiekszy ciezar? Cwicze caly czas przedramie ale to malo daje :( Pomozcie

witam! mam 27 lat waze 88kg przy wzroscie 176cm ! kupilem Hyperdrive 3.0 + i mam zamiar zaczac trenowac ! problem polega na tym ze nie mam kiedy chodzic na silke ze wzgledu na prace ! pomoglby mi ktos ulozyc mi odpowiednia diete i program cwiczen w warunkach domowych?